Las etiquetas clásicas
Tradicionalmente se habla de índica (asociada a relajación), sativa (asociada a energía) e híbrida (una mezcla). Estas etiquetas son útiles como punto de partida, pero los científicos advierten que son simplificaciones: dos variedades “sativa” pueden producir efectos muy distintos.
Lo que de verdad importa
Más que el nombre índica/sativa, lo que mejor predice el efecto es la química del producto: su perfil de cannabinoides (cuánto THC y CBD) y de terpenos. Por eso vale la pena fijarse en el análisis de laboratorio del producto y conversar con tu médico y con el personal del dispensario.
Cómo elegir
Define primero tu objetivo con tu médico (por ejemplo, descanso, día activo, manejo de síntomas). Luego compara productos por su contenido de THC/CBD y su perfil de terpenos, no solo por el nombre. Lleva un registro simple de lo que probaste y cómo te sentiste: es la mejor guía personal.